Bunia, ja parę razy robiłam bez i mam straszne odciski... Muszę opatentować amortyzatory na kolana bo mam zaj**iste siniaki od wypadów . Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2012-09-26 21:33:25
Bunia, ja parę razy robiłam bez i mam straszne odciski... Muszę opatentować amortyzatory na kolana bo mam zaj**iste siniaki od wypadów . Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2012-09-26 21:33:25 Nie dotykaj ziemi kolanami. Musisz wyhamować zanim dotkniesz kolanem, szkoda kolan. poza tym o to chodzi zeby spiąć w maksymalnym opadzie nie dotykając [...]
Nagraj to. Ja robię z max. 24/25 kg, technikę mam dobrą, na kolana nie lecę. Masz za słabe nuki, skoro Cię nei trzymają, technika ucieka. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-09-26 22:18:15
z czym innym połączyć płatki owsiane jeśli własnie nie z takim "mlekiem":D które wg. mnie jest idealne i cenowo nie powalają na kolana :) robię czasem owsiankę zalewana kawa, ew. Inka, ale to od czasu do czasu :] koniec końców środę PO treningach zakończyłam inaczej niz myslałam pod katem jedzenia , a mianowicie : Napój orkiszowy / Dinkeldrink [...]
No to jest dopiero wyobraźnia widzieć przegrywającą naszą młodzież :-D ojan więcej wiary!A gdzie Ty widzisz naszą młodzież w konkursach? :-)czuje się urażony :-DPadam na kolana o proszę o wybaczenie! KEBUL - jak mogłem o Tobie zapomnieć!? Przecież bierzesz udział w wielu wyzwaniach konkursowych - warto pomyśleć o nagrodzie za aktywność.
Nemulek na kolana w Kyokushin jest to raczej zbędne. Co do ochraniaczy pod kyoka to wystarczą zwykłe białe, niezapinane. No i nie ma różnicy czy pod "kimono" czy bez.
[...] Wolę wolniej, wolę myśleć o przebiegnięciu półmaratonu niż o osiągnięciu jakiejś tam wagi. I powiem Ci że od tych dwóch miesięcy kiedy przestałam obsesyjnie chcieć schudnąć to co chwila jakieś randki, komplementy... A ja nigdy nie należałam do tych które wchodzą do baru i faceci na kolana padają. Wystarczyło wyluzować - inni to czują...
Możesz podać przykładowy jadłospis z ówczesnej diety? Oraz: sugeruję dać sobie spokój z tymi sztangowymi aerobikami. Brak symetrii w wyglądzie uda i wygląd pupsona wskazują na to, że robisz dużo przysiadów powyżej kata 90 stopni, a to ma fatalny wpływ na kolana.
podsrywam w zbroje Dobre Siwy, Run DMC też znam Słaby, zapomniałem dopisać w CS'ie - też kiedyś kopałem trochę więc wiem mniej wiecej jak to wygląda z tarczami. Teraz chyba bym nie mógł kopać, ze względu na kolana i torbiel beckera pod jednym z nich. lece spać. narazicho